Coaching individuel 

Dans le cadre de ma formation, j'ai étudié plus d'une centaine de théories alimentaires (régimes). 

J’ai également appris et pratiqué les techniques de coaching les plus efficaces afin de vous aider à trouver le style de vie qui vous corresponde.

Je propose un accompagnement individualisé pour vous permettre de mettre en place des changements durables dans votre style de vie.

 

Les séances et programmes sont sur-mesure et élaborés en fonction de vos besoins :

  • Compréhension et analyse de votre/vos objectifs à travers la définition, conception et finalisation de votre plan de développement et de vos priorités (estime de soi, perte de poids, nutrition, reprise d'une activité physique …)

 

  • Accompagnement en développement personnel

    • Accompagnement dans un changement de vie professionnel et/ou personnel

    • Confiance en soi

    • Gestion du stress

 

  • Accompagnement Nutrionnel

La plupart des approches pour une alimentation saine et équilibrée parlent de calories, de glucides, de graisses et de protéines. Au lieu de créer des listes de restrictions, de bonnes ou de mauvaises nourritures, je vous encourage à explorer et à écouter ce que votre corps vous dit.​

  • Travail sur la perte de poids

  • Détox du sucre

  • Découverte de vos intolérances alimentaires

  • Mise en place d’une hygiène de vie saine

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Durée: 1h15

Tarif: 70 Euros

Forfait possible sur 3 mois et 6 mois

Consultation en face à face ou à distance possible (via Skype)

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