Coaching perte de poids

Vous avez tout essayé et vous reprenez systématiquement le poids que vous avez perdu ?

Et si la clé, ce n'était pas d'essayer un nouveau régime mais de changer votre mode de vie, en douceur, à votre rythme, afin de retrouver les bases d'une alimentation saine ?

Un coaching pour les personnes qui ont entre 5 et 10 Kg à perdre

 

1er mois:

  • Un RDV d'une durée de 1h30 (en présentiel ou à distance) comprenant:

    • Une analyse de vos terrains bio-nutritionnels​

    • Un programme personnalisé de rééquilibrage de vos terrains avec:

      • des conseils d'hygiène de vie​

      • des conseils d'alimentation - nutrition

      • des recommandations de compléments alimentaires (plantes, huiles essentielles, fleurs de Bach, compléments alimentaires si nécessaire)

      • des conseils pour mieux gérer votre stress et vos émotions

    • Un menu type sur une semaine pour amorcer la perte de poids

  • 15 jours plus tard:

    • Une session de coaching de 45 minutes (téléphonique ou via Skype / Messenger) pour faire le point sur la mise en place de votre programme du premier mois et vous aider dans vos nouvelles habitudes 

2ème mois

  • 2 sessions de coaching de 45 minutes à 15 jours d'intervalles comprenant: 

    • Nouveau plan alimentaire​

    • Conseils

    • Réponses à vos questions

  • Des guides thématiques vous seront remis:

    • Bien faire ses courses​ + une liste de courses de base

    • Mieux vous organiser en cuisiner

    • Des fiches thématiques en fonction de vos besoins

3éme mois

  • 1 session de coaching de 45 minutes (téléphonique ou via Skype / Messenger)

  • 1 bilan d’une durée d ’ 1h30 en présentiel ou à distance

    • Nouvelle analyse de vos terrains bionutritionnels

      • Ajustement de votre programme en fonction de vos objectifs​

      • Derniers conseils

Une méthode sans frustration :

- vous mangez à votre faim, 

- pas de pesée des aliments

- pas d'interdits

A la clé : 

  • Un nouveau mode de vie que vous garderez toute votre vie et vous évitera de reprendre le poids perdu

  • Plus de vitalité 

Tarif:  99 euros / mois (payable par chèque, virement bancaire, Paypal ou CB) 

Prêt(e) à vous lancer ? 

- Contactez moi au 06-13-21-98-92 ou par mail mail celinehovette@gmail.com en précisant "Coaching perte de poids" en objet de votre mail.

- Si vous avez des questions, je me ferai un plaisir de vous répondre.

© Céline HOVETTE - 2020

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