Optimisez son cycle féminin avec la méthode des 4 saisons
Je souhaite partager avec vous un livre que j’ai découvert récemment et que j’ai adoré. Selon moi, il est à mettre entre les mains de toutes les femmes, dés le plus jeune âge : il s’agit du livre « J’optimise mon cycle féminin » de Judith CASTRO.

Dans ce livre Judith CASTRO nous explique que notre nature de femme est cyclique. Nous le savons toutes au fond de nous : nous ressentons régulièrement des variations de notre humeur, de nos envies, de nos énergies, de perception de notre corps, mais aussi de notre libido … Ce n’est pas donc pas évident pour une femme dont la nature est cyclique d’évoluer dans un monde linéaire.
Ce livre se veut être un outil pour mieux appréhender notre cycle mais aussi une méthode d’auto-coaching pour tirer parti des différentes phases de celui-ci. Il contient de nombreux exercices de développement personnel pour améliorer son rapport au corps, sa confiance en soi, sa créativité ...
L’auteur nous propose notamment un outil ludique et pratique dont vous aurez peut-être déjà entendu parler qui est les 4 saisons du cycle féminin.
Chaque période du cycle de la femme correspond à une saison.
